Tak til Dorthe der beriger mig

Jeg har netop hørt en times PodCast med Dorthe Rindbo – specialist i tidsstyring og effektive To Do lister. Jeg har tidligere nydt godt af Dorthes råd, men har nok ikke gennemført hendes tips 100 %. (er det desværre ofte ikke sådan det går?) Dorthe har i 2011 skrevet bogen: “Travle Kvinders Guide til mere tid” – den er nu på juleønskelisten!

Dorthe har desuden beriget mig med følgende:

1) Fået mig til at erkende at jeg hælder mod at være tidsoptimist
2) Sagt: Én ting slår planlægning, det er handling!“
3) Introduceret mig til begrebet: “Mentale udstrækningsøvelser” – der kort og godt betyder, at du før visse opgaver skal varme op og forberede dig mentalt.

Har du lyst til at kende mere til Dorthe da tilmeld dig hendes nyhedsbrev lige her:

 

At finde ro i sit eget selskab

I forbindelse med at jeg arbejder for et sjællandsk firma, er jeg i vores dejlige hovedstad… det sker sådan set med jævnlig frekvens, men denne gang er lidt særlig.. jeg er nemlig ikke sust tur retur, men har en overnatning på et af byens charmerende hoteller.

Jeg kan huske min undren, da en af mine venner omtalte det at være på hotel som ‘et nødvendigt onde’.

Måske det hænger sammen med min opvækst som enebarn og mange år som single-sild, men jeg får altid en dejlig ro indeni, når jeg træder ind på et hotelværelse.

Her er:
* overskuligt
* ingen påmindelser om pligter som tøjvask og oprydning
* plads til at gøre HELT som jeg lyster
* eks. spise lækker room service mad letpåklædt i sengen foran et tændt fjernsyn
* efterfulgt af et af de karbade, hvor en refill af varmt vand var nødvendig
* ingen dejlig mand og søn der såvel giver, men også forventer
* altså ingen forventning om at være social – se det elsker jeg også, men tror vi alle også er skabt til at være alene, få tid til de tanker travlhed, pligter og dagligdag normalt skubber i baggrunden

- og så er der plads til lige at savne deres godnatkys nok, til at jeg glæder mig til at returnere til det fynske familieliv i morgen aften.

Er du til hotel-pauserne fra hverdagen eller sover du helst hver nat hjemme?

 

Hverdagsøvelse nr. 1 – godnat og sov godt

Mange af os lever i en verden med overflod af såvel informationer og oplevelser. Det kan være svært at rumme, men også svært at vælge fra, der findes og sker jo så meget interessant….

Jeg vil i de næste 3 blogindlæg anbefale 3 gode hverdagsøvelser som jeg har gode erfaringer med.

Øvelse 1 – Tøm hjernen
Nogle aftener kan det svært lade hvilen finde krop og ikke mindst hjernen. Ja, “Tour de France søvn” – i etaper eller roterende fra den ene side, til den anden uden hvile.

Når dette sker for mig, vælger jeg at vende søvnløsheden til noget positivt i stedet for at lade den suge min energi. Er det bekymringer der fylder, da fatter jeg min notesbog og skriver ALT det ned der fylder, ja ofte er det utroligt, hvad der kan komme ud på 10 min, og hvilken indre ro det giver.

Er det gode ideer der trænger sig på, så står jeg op og arbejder intensivt med det. Sådan har jeg f.eks. skrevet et nyt foredrag, lavet adskillige blogindlæg, fået mindmappet på et potentielt koncept… Og vigtigst sovet som en drøm med smil på læben efter en produktiv time, fremfor at ærgre mig over spildt nattesøvn.

 

Hvad ville du outsource?, hvis penge ikke var et issue….

Jeg kan selv lave en længere liste:

• Husarbejde minus madlavning
  (er dog forkælet med en meget sød mand)
• Havearbejde minus – nussen i drivhus og “plukning”
  (igen en tak til min soul-mate)
• Selvangivelser og lign.
• Bilvask og ikke mindst indvendig rengøring af bil
• Feriepakning – tænk hvis kufferten bare står klar
• Hårvask – elsker at få vasket hår ved frisøren
• Tøj-indkøb, en personlig shopper må da være lig en drøm, hvis bare jeg er med og så ender med at undgå fejlkøb og ligne mit bedste jeg
• …. listen kan blive lang, men måske regeringens nye forslag om fradrag på “hjemmeservice” kan skubbe pål, så vi hver især kan have mere tid til vores passioner og samtidigt sætte lidt mere gang i beskæftigelsen i Danmark.

Hvad koster har her mon?

 

Kombination af to ‘passioner’

tja tænker ikke helt jeg kan gennemføre alle øvelser, men en sjov tanke der må have været i hovedet på tegneren.
Tak til Karen-Marie Lillelund for at vise den på hendes blog, hvor der altid er lidt humor at finde

 

Hvilken tilstand er min “lev-i-nuet” muskel mon i?

Atter har et indlæg af Sofia Manning sat sit spor – hun sætter næsten altid gode tanker igang og jeg nød også at læse hendes seneste bog:  ‘Hvad venter du på?’

I blog indlægget fortæller Sofia at hun 2 x om året reserverer tid (2 x 1 uge)til sig selv. Og hun mener virkeligt det med ‘sig selv’. Uden selskab, ikke blot af mennesker, men også radio, tv, computer, og telefon.

Jeg smilede og tænkte – ‘hvornår har jeg sidste tilbragt så længe alene?’ Aldrig er da vist svaret. Som person og måske fordi jeg er enebarn, kan jeg  nemt finde glæde i enetid – men kan jeg mon også finde ro, ro til at tænke alle de tanker der ellers skubbes hen til hjørne der hedder – senere, det tager jeg lige senere.

En uge tror jeg ikke lige jeg starter med, men jeg har besluttet at jeg, inden sommerferien tager 3 fulde dage på Heden, hvor alt er købt ind og tiden blot skal gå med gå/løbe-ture i skoven, læsen, skriverier, dagdrømmen ja bare  ”flow”  – en spændende oplevelse, der måske kan virke lidt specielt, men klart også gavnligt for roen inden i.

I år har jeg som et indsatsområde – Nærværd og leve i nuet.. se dette matcher jo helt perfekt! – mere om oplevelsen senere.

 

Succespause…

efter et år der på mange områder har været ‘anderledes’ og til tider også en del op ad bakke, ja så er der kommet gang i hjulene på mange fronter.

Det er fedt og jeg smiler, men det kræver også mange kræfter, så jeg er træt om aftenen og ikke så eftertænksom i forhold til mine blogs – jeg vil derfor tillade mig, at holde en lille succespause, uden dårlig samvittighed – kærligst Dorte

p.s. håber andre af jer læsere har samme behov – smiler af at smage på dagens nye ord: Succespause

 

‘Blog-bagning’ ?

Ja, kender du mon den disciplin?

Lige pt. er der fuld gang i mit elskede køkken og jeg nyder af få mit nyeste køb

Billedtitel: Glad men med dårlig dårlig hårdag, ligner sku da en på 60

Til at producere lækkerier fundet via inspirerende Unikarina.

Køkkenet dufter af de her og Thomas og jeg har spist en del allerede og nu har jeg lige for første gang fundet anvendelse for den her:

Til at rulle lækre knækbrød ud i ens tykkelse – valgte 6 mm. Opskriften finder du her: http://unikarina.dk/kokkenliv/det-som-knaser/knaekbrod/

MUMS en dejlig duft, skøn afstresning og glade maver – ja, jeg elsker uden tvivl at bage.

og atter en gang tak til Unikarina, for at servere inspiration dagligt i min “blog-læser”.

 

Om at trække stikket ud..livsmedicin

To slags ferier får mig til, på rekordtid, at sætte “hverdagens stress & jag” på pause og fylder min krop og mit hovede med fred, glade sorgløse tanker og sætter selv mit gangtempo ned i gear – det er:

Ski-ferie og sejl-ferie.

Fra det minut jeg enten får sne under skiene eller træder om borde på vores gamle skib Sørøver Sally, ja så trædes der ind i en ny verden, hvor dagen mest går op i simple ting som – hvordan er vejret?, hvilken rute/piste skal vi vælge?, hvad skal vi have at spise? hvilket spil skal vi nyde til vores rødvin? og ikke mindst tid til mine elskede bøger – se det er livsnydelse på højt plan og burde ordineres alle to gange årligt som stressforebyggende medicin.

Her kommer lige lidt stemningsbilleder fra en skøn sejlferie.

p.s. der er stadig ferie – blot hjemme ved hus, have – og pc.